วันอังคารที่ 9 มิถุนายน พ.ศ. 2558
การปฏิบัติตนในการรักษาฝ้า กระ หรือรอยดำ
การปฏิบัติตนในการรักษาฝ้า กระ
หรือรอยดำ
1. กระ
หรือฝ้า คือรอยดำในชั้นผิวหนัง ซึ่งเกิดจากเซลล์ที่สร้างเม็ดสี
ทำงานมากผิดปกติ
ซึ่งเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น พันธุกรรม
ฮอร์โมน (เช่น ฮอร์โมนเอสโตรเจน ในเพศหญิง
อาจทำให้เกิดฝ้า
กระได้ระหว่างตั้งครรภ์ หรือผู้ที่รับประทานยาคุมกำเนิด อาจมีฝ้าหรือกระได้), ความเครียด การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ แสงอุลตร้าไวโอเลต (Ultraviolet) ในแสงแดด ส่วนรอยดำบนผิวหนังอาจเกิดจาก รอยสิว
การอักเสบหรือการระคายเคืองบนใบหน้า
2. ถ้าพยายามป้องกันสาเหตุดังกล่าว ( ถ้าสาเหตุนั้นป้องกันได้ ) ก็จะไม่ทำให้ ฝ้า
กระ หรือรอยดำเข้มขึ้น เช่น
ใช้ยาฉีดหรือวิธีอื่นในการคุมกำเนิด
( หลีกเลี่ยงยารับประทานในการคุมกำเนิด
หรือเลือกใช้ยาคุมกำเนิดที่มีผลต่อฝ้า
กระ น้อยที่สุด )
หลีกเลี่ยงความเครียด
และนอนพักผ่อนให้เพียงพอ
ทาครีมกันแดดให้ถูกต้อง
3. หลักในการทาครีมกันแดด มีดังต่อไปนี้
3.1) เลือกใช้ครีมกันแดดที่ถูกต้อง
คือป้องกันได้ทั้งแสงอุลตร้าไวโอเลต
ชนิด A และ B
( UVA
และ UVB
) โดยครีมกันแดดที่ดีควรมีค่า SPF
ตั้งแต่ 30 ขึ้นไป ( ถ้าต้องอยู่
กลางแจ้งนาน เช่น มีกิจกรรมกลางแดด หรือต้องสัมผัสแดดตลอดเวลา ควรเลือกใช้ค่า SPF 60 ขึ้นไป )
3.2) ควรทาครีมกันแดด อย่างน้อยวันละ 2 รอบคือ
เช้า และบ่าย เนื่องจากครีมกันแดดที่ใช้โดยทั่วไป มักอยู่ ปกป้องผิวหน้าได้เพียง 4-5 ชั่วโมง
ต่อการทา 1 ครั้ง
ดังนั้น การทาครีมกันแดดตอนเช้าเพียงครั้งเดียว ไม่สามารถป้องกันแดดได้ตลอดวัน ในช่วงบ่าย
ถ้าเป็นไปได้
ควรทาอีกรอบหลังล้างหน้า
แสงอุลตร้าไวโอเลต
มักจะแรงในช่วงตั้งแต่ 10 โมงเช้า ถึง 4 โมงเย็น
3.3) ถึงแม้ว่าจะทาครีมกันแดดแล้ว เวลาออกแดด
ควรใช้ร่ม
หรือหมวกร่วมด้วยเสมอ
เป็นการป้องกันแสงอุลตร้าไวโอเลต 2 ชั้น และความร้อนอาจทำให้ครีมกันแดดละลาย เปิดช่องว่างของใบหน้าต่อแสงแดดได้
4. การทำให้ฝ้า กระ
หรือ รอยดำ จางลงมี 2 วิธีคือ
4.1) ใช้ยาทาเพื่อให้ ฝ้า กระ
หรือรอยดำจางลง
วิธีนี้ใช้เวลานานเป็นเดือน ๆ
แล้วแต่การตอบสนองของผิวหนังแต่ละคนซึ่งจะตอบสนองต่อการรักษาแตกต่างกันไป บางรายดีขึ้นเร็ว บางรายอาจจะดีขึ้นช้า
4.2) การทำทรีทเม้นต์ ได้แก่
AHA ทรีทเม้นต์, Iontophoresis, การลอกหน้าด้วยกรดผลไม้, การกรอขัดผิว (Microdermabrasion), Mesotherapy
ซึ่งถ้าทำทรีทเม้มต์ร่วมกับการใช้ยาทาจะทำให้รอยดำ ฝ้า
กระ จางลงเร็วขึ้น หน้าใสมากขึ้น
ที่มา
รศ. นพ. ปารยะ อาศนะเสน
ภาควิชาโสต นาสิก ลาริงซ์วิทยา
Faculty
of Medicine Siriraj Hospital
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล
สมัครสมาชิก:
ส่งความคิดเห็น (Atom)
ค้นหาใน Web นี้
บทความที่ได้รับความนิยม
-
Tennis Elbow คือกลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อ เส้นเอ็นทางด้านนอกข้อศอก ซึ่งเกิดจากการอักเสบตรงบริเวณที่ยึดเกาะของกล้ามเนื้อที่ใช้ในการกระดกข้อมือ...
-
เป็นโรคที่เกิดจากเชื้อไวรัส วาริเซลลา มีลักษณะอาการเป็นผื่นแดงราบ ตุ่มใส ตุ่มหนอง กระจายตามหน้า ลำตัว และแผ่นหลัง และมีไข้ เกิดจากเชื้อไว...
-
การขลิบหนังหุ้มปลายอวัยวะเพศชาย จำเป็นหรือไม่ ? บทนำ การขลิบหนังหุ้มปลายอวัยวะเพศชาย เป็นการผ่าตัดเล็กที่ทำกันบ่อยมาก จนเกือ...
-
ต่อมทอนซิล คือต่อมน้ำเหลืองที่อยู่บริเวณด้านข้างลำคอตรงโคนลิ้น เป็นส่วนหนึ่งของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ภายในต่อมมีเม็ดเลือดขาวหลายชนิดทำ...
-
การล้างจมูกคืออะไร การล้างจมูก คือ การทำความสะอาดโพรงจมูก โดยการใส่ หรือหยอดน้ำเข้าไปในจมูกการล้างจมูก จะช่วยชะล้างมูก ครา...
-
ปุ่มกระดูกในช่องปาก ปุ่มกระดูกในช่องปากมีชื่อเรียกต่างกันไปตามตำแหน่งที่พบ เช่น พบในบริเวณกึ่งกลางเพดานของขากรรไกรบน จะเร...
-
อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเก๊าท์ กรดยูริคที่เป็นตัวการทำให้ข้ออักเสบในผู้ป่วยโรคเก๊าท์ เกิดมาจาก “ สารพิวรีน ” ทั้งที่มีอยู่ในร่าง...
-
โรค Carpal Tunnel Syndrome หรือชื่อย่อคือ CTS เป็นโรคที่พบได้บ่อย เกิดจากเส้นประสาทมีเดียน (Median Nerve) ซึ่งเป็นเส้นประสาทที่เลี้ยงกล้า...
-
ผ่าตัดริดสีดวงทวาร อย่างไรไม่ให้เจ็บ (หรือเจ็บน้อย) โรคริดสีดวงทวารเป็นโรคที่พบบ่อย เกิดจากการโป่งพองของหลอดเลือดขนาดเล็กบริเวณเยื่อบุ...
-
ผ่าตัดริดสีดวงทวาร อย่างไรไม่ให้เจ็บ (หรือเจ็บน้อย) โรคริดสีดวงทวารเป็นโรคที่พบบ่อย เกิดจากการโป่งพองของหลอดเลือดขนาดเล็กบริเวณเยื่อบ...
จำนวนการดูหน้าเว็บรวม
ผู้ติดตาม
ขับเคลื่อนโดย Blogger.
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น