วันพฤหัสบดีที่ 30 พฤษภาคม พ.ศ. 2556
สร้างเด็กฉลาดทางปัญญาและอารมณ์
สร้างเด็กฉลาดทางปัญญาและอารมณ์ด้วยการเลี้ยงดูที่ถูกต้องเหมาะสมของพ่อแม่ผ่านกระบวนการกิน
กอด เล่น เล่า
อาหารกับการเสริมสร้างสุขภาพลูกรัก(กิน)
- พ่อ แม่ ผู้ปกครอง
ควรให้เด็กบริโภคอาหารที่มีผลต่อการเสริมสร้าง IQ ได้แก่
- นมแม่
นมแม่เป็นอาหารหลักที่ควรให้เด็กตั้งแต่อายุแรกเกิด ถึง 6 เดือน เป็นอาหารบำรุงสมองที่ดีที่สุด และมีรายงานว่าเด็กที่กินนมแม่จะมี IQ สูงกว่าเด็กที่กินนมวัว และพ่อแม่ควรเริ่มอาหารตามวัยเมื่อลูกอายุ 6
เดือน ซึ่งระยะเปลี่ยนผ่านของอาหารมีความสำคัญมาก จากอาหารเหลวเป็นอาหารอ่อนนุ่ม
หากอาหารไม่เหมาะสม ทารกจะปรับตัวได้ไม่ดี มีผลให้ได้รับโปรตีนและพลังงานไม่เพียงพอ
และควรให้นมแม่เป็นอาหารเสริมอย่างต่อเนื่องจนลูกอายุ 2 ปี
สำหรับอาหารที่ช่วยพัฒนาสมองทารกนอกจากนมแม่แล้ว ยังมี ข้าวกล้อง , ผักสด , ผลไม้สด ,
อาหารจำพวกถั่ว หรือ อาหารกลุ่มโปรตีน , อาหารทะเล ล้วนมีประโยชน์ทั้งสิ้น
(ขอขอบคุณนายแบบน้อยๆ..... น้องพู่กัน ด.ช กฤษติน)
(ขอขอบคุณนายแบบน้อยๆ..... น้องพู่กัน ด.ช กฤษติน)
สิ่งสำคัญคือ อาหารของเด็กต้องรสชาติไม่จัด และ ไม่ควรให้เด็กบริโภคขนมขบเคี้ยวและน้ำอัดลม เพราะมีรายงานว่า เด็กที่บริโภคแต่อาหารจำพวกนี้ จะมีผลการเรียนที่ต่ำกว่าเด็กที่บริโภคอาหารที่มีคุณค่าสูง
ความผูกพัน (กอด)
เด็กที่มีความผูกพันกับพ่อแม่/ผู้เลี้ยงดู จะแสดงพฤติกรรมต่างๆที่บ่งบอกถึงความปรารถนาที่จะอยู่ใกล้ชิดกับคนนั้น
การที่พ่อแม่ สร้างสายสัมพันธ์และความผูกพันที่ดีกับลูกในช่วงต้นของชีวิต จะทำให้เด็กสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับบุคคลอื่นๆอีกมากมายในชีวิต สายสัมพันธ์ที่มีคุณค่ามากที่สุด คือ สายใยผูกพันระหว่างมารดากับเด็ก เป็นความผูกพันครั้งแรก เป็นความผูกพันจากบุคคลที่เด็กรักมากที่สุดหากความผูกพันนี้ขาดหายไป ความผูกพันอื่นๆก็ไม่สามารถที่จะแทนที่ได้
วิธีการตอบสนองความต้องการทางด้านร่างกายและจิตใจอย่างนุ่มนวลทะนุถนอมกับเด็ก ซึ่งพ่อแม่/ผู้เลี้ยงดู สามารถสร้างได้ด้วยวิธีการ ดังนี้ค่ะ
- การให้อาหาร
- การสัมผัส – โอบกอด
- การสื่อสาร – พูดคุย
- การมอง – การเล่น
ที่สำคัญพ่อแม่/ผู้เลี้ยงดูต้องมีความรู้สึกไวต่อท่าทางที่เด็กแสดงออกถึงความต้องการต่างๆ เช่น ร้องไห้เพราะหิว ร้องไห้เพราะเจ็บปวดและตอบสนองความต้องการนั้นได้อย่างถูกต้องและรวดเร็ว รู้จักให้เวลากับลูกอย่างสม่ำเสมอ ร่วมทำกิจกรรมที่ลูกสนใจอย่างมีความสุขร่วมกันจะมีค่าต่อความรู้สึกของลูกเป็นอย่างมาก รวมถึงการคุยกับลูกซึ่งจะเป็นการช่วยกระตุ้นภาษาการสนทนาและทักษะทางสังคมให้กับลูก พร้อมใส่ใจและรับฟังในสิ่งที่ลูกสนใจ
ส่งเสริมพัฒนาการลูกรักด้วยการเล่น (เล่น)
การเล่นมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อชีวิตเด็ก
เพราะการเล่นเป็นสัญญลักษณ์ของการถ่ายทอดประสบการณ์เด็กซึ่งเป็นการตอบสนองความต้องการเด็กในปัจจุบัน
และถ่ายโยงประสบการณ์นี้ไปยังอนาคตของเด็ก
การเล่นนอกจากจะเป็นธรรมชาติของเด็กแล้วยังเป็นสิ่งที่นำไปสู่การเรียนรู้
รู้จักธรรมชาติ สิ่งแวดล้อม รู้จักช่างสังเกต คิดเชื่อมโยงเหตุผล
ส่งเสริมพัฒนาการด้านต่างๆของร่างกาย
ทำให้เด็กเกิดความภาคภูมิใจในความสำเร็จจากการเล่น
ได้เรียนรู้บทบาทของการเป็นผู้ใหญ่ ได้เรียนรู้ในส่วนของกระบวนการคิด-วางแผน-การตัดสินใจ-ความร่วมมือกับเพื่อนๆ
อีกทั้งการเล่นนี้ยังเป็นส่วนช่วยให้เด็กพัฒนาไปสู่วิถีการดำเนินชีวิตเมื่อเติบโตเป็นผู้ใหญ่
อีกด้วยค่ะ
สำหรับหลักง่ายๆในการเลือกของเล่นให้ลูกน้อย
คือ พ่อแม่ต้องเลือกของเล่นที่คงทน ได้รับการรับรองมาตรฐานความปลอดภัย
ไม่มีมุมหรือเหลี่ยมคม ใช้สีที่ไม่เป็นอันตรายต่อเด็ก
ทำความสะอาดได้ง่ายและมีน้ำหนักที่เหมาะสมกับเด็ก
ที่สำคัญต้องเลือกของเล่นให้เหมาะกับวัยของลูกน้อยด้วย
และในระหว่างที่ลูกเล่นพ่อแม่ควรสังเกตพฤติกรรมและพัฒนาการของลูกน้อยหากพบความผิดปกติ
หรือมีข้อสงสัยควรนำเด็กปรึกษาแพทย์ต่อไปค่ะ
การใช้หนังสือเพื่อส่งเสริมพัฒนาการลูกรัก
(ด้วยการเล่านิทาน)
หนังสือ คือ เครื่องมือและวิธีการที่สำคัญในการพัฒนาเด็ก
เปรียบเสมือนอาหารมื้อหนึ่งของวัน การที่พ่อแม่อ่านหนังสือให้ลูกฟังวันละนิดนั้น
ภาษาที่ลูกได้ฟัง ได้ซึมซับรับรู้ เป็นสะพานที่พ่อแม่ได้สร้างเชื่อมลูก
โยงใยเข้าสู่การผจญภัย ความตื่นเต้น ความสนุกสนาน
สร้างจินตนาการอันเป็นรากฐานที่สำคัญของชีวิต
พร้อมๆกับการเชื่อมโยงความสัมพันธ์ของพ่อแม่ลูกเข้าด้วยกัน
ที่สำคัญเป็นการบ่มเพาะนิสัยรักการอ่านในเด็กได้อย่างแยบยล โดยพ่อแม่ต้องเลือกหนังสือให้เหมาะกับวัยของเด็ก
พร้อมเลือกสถานที่ที่เหมาะสม อาทิ สนามหญ้า ใต้ต้นไม้
เพื่อเป็นการกระตุ้นให้เด็กมีความสนใจ/มีความตั้งใจที่จะอ่านหนังสือ
และควรใช้เวลาอย่างน้อยวันละ 5-15 นาที
และในขณะที่อ่านหนังสือกับลูกควรพูดคุยและตั้งคำถามเพื่อต่อยอดความคิดของลูกให้ลูกรู้จักคิดวิเคราะห์
ให้ลูกได้แสดงความคิดเห็น
ถ้าคำตอบข้อใดที่ลูกหาไม่ได้พ่อแม่ควรแสดงให้ลูกเห็นว่าการหาคำตอบของพ่อแม่นั้นสามารถหาได้จากการอ่านหนังสือนี้เองที่มา ฝ่ายสื่อสารองค์กร กลุ่มพัฒนายุทธศาสตร์ สถาบันราชานุกูล
สมัครสมาชิก:
ส่งความคิดเห็น (Atom)
ค้นหาใน Web นี้
บทความที่ได้รับความนิยม
-
Tennis Elbow คือกลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อ เส้นเอ็นทางด้านนอกข้อศอก ซึ่งเกิดจากการอักเสบตรงบริเวณที่ยึดเกาะของกล้ามเนื้อที่ใช้ในการกระดกข้อมือ...
-
เป็นโรคที่เกิดจากเชื้อไวรัส วาริเซลลา มีลักษณะอาการเป็นผื่นแดงราบ ตุ่มใส ตุ่มหนอง กระจายตามหน้า ลำตัว และแผ่นหลัง และมีไข้ เกิดจากเชื้อไว...
-
การขลิบหนังหุ้มปลายอวัยวะเพศชาย จำเป็นหรือไม่ ? บทนำ การขลิบหนังหุ้มปลายอวัยวะเพศชาย เป็นการผ่าตัดเล็กที่ทำกันบ่อยมาก จนเกือ...
-
ต่อมทอนซิล คือต่อมน้ำเหลืองที่อยู่บริเวณด้านข้างลำคอตรงโคนลิ้น เป็นส่วนหนึ่งของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ภายในต่อมมีเม็ดเลือดขาวหลายชนิดทำ...
-
การล้างจมูกคืออะไร การล้างจมูก คือ การทำความสะอาดโพรงจมูก โดยการใส่ หรือหยอดน้ำเข้าไปในจมูกการล้างจมูก จะช่วยชะล้างมูก ครา...
-
ปุ่มกระดูกในช่องปาก ปุ่มกระดูกในช่องปากมีชื่อเรียกต่างกันไปตามตำแหน่งที่พบ เช่น พบในบริเวณกึ่งกลางเพดานของขากรรไกรบน จะเร...
-
อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเก๊าท์ กรดยูริคที่เป็นตัวการทำให้ข้ออักเสบในผู้ป่วยโรคเก๊าท์ เกิดมาจาก “ สารพิวรีน ” ทั้งที่มีอยู่ในร่าง...
-
โรค Carpal Tunnel Syndrome หรือชื่อย่อคือ CTS เป็นโรคที่พบได้บ่อย เกิดจากเส้นประสาทมีเดียน (Median Nerve) ซึ่งเป็นเส้นประสาทที่เลี้ยงกล้า...
-
ผ่าตัดริดสีดวงทวาร อย่างไรไม่ให้เจ็บ (หรือเจ็บน้อย) โรคริดสีดวงทวารเป็นโรคที่พบบ่อย เกิดจากการโป่งพองของหลอดเลือดขนาดเล็กบริเวณเยื่อบุ...
-
ผ่าตัดริดสีดวงทวาร อย่างไรไม่ให้เจ็บ (หรือเจ็บน้อย) โรคริดสีดวงทวารเป็นโรคที่พบบ่อย เกิดจากการโป่งพองของหลอดเลือดขนาดเล็กบริเวณเยื่อบ...
จำนวนการดูหน้าเว็บรวม
ผู้ติดตาม
ขับเคลื่อนโดย Blogger.
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น